Elektrolyte sind Stoffe, wie Salze, Mineralien, Spurenelemente, Basen und Säuren, die elektrischen Strom innerhalb und außerhalb der Körperzellen leiten können.Die Zusammensetzung der Elektrolyte in verschiedenen Bereichen des Körpers ist genau austariert. Verändert sie sich, kann die Zelle ihre Funktion nicht mehr ausüben und gegebenenfalls nicht überleben.
Elektrolytehaben viele wichtige Funktionen in den Zellen. Da der Körper Elektrolytenicht selbst herstellen kann, muß er diese in ausreichenden Mengen durch Lebensmittel und Getränke zu sich nehmen.
Zu den wichtigsten Elektrolytenzählen Kalium (Potassium), Magnesium, Natrium, Calcium und Chlorid. Die Verteilung dieser Stoffe nennt man Elektrolyte-Haushalt. Für viele verschiedene Körperfunktionen ist es wichtig, daß die Elektrolyte im Blut die richtige Konzentration haben.
Kalium, auch Potassium genannt, ist verantwortlich für den Flüssigkeitsgehalt und steuert auch die Reizleitung der Nerven.In Verbindung mit Calcium gibt Kalium die Fähigkeit zur Kontraktion der Skelettmuskeln, der Gefäß- und Herzmuskeln.
Magnesium ist wichtig für die Energieversorgung der Körperzellen und spielt eine wichtige Rolle bei der Aktivierung von Enzymen.Der Energiestoffwechsel, die Funktion der Nervenzellen und des Muskelapparates wird durch Magnesium beeinflusst.
Calcium findet man vor allem in Zähnen und Knochen und es sorgt auch dafür, daß Nervenimpulse in Muskeltätigkeit umgesetzt wird.
Natrium regelt gemeinsam mit Kalium den Wasserhaushalt des Körpers.Außerdem spielt Natrium eine wesentliche Rolle bei der Übertragung von Nervenimpulsen und es ist wichtig für den Säure-Basen-Haushalt.
Chlorid hat zur Hauptaufgabe, die Wasserverteilung in den Körperräumen zu steuern.
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Durchschnittliche Nährwerte pro 2 Messlöffel Pulver (10g)
%NRV*
Kalium
1000mg
50
Magnesium
200mg
50
Calcium
130mg
16
Chlorid (Himalaya Salz Pakistan Salt Range Punjab)
120mg
**
Natrium (Himalaya Salz (Pakistan Salt Range Punjab)
80mg
**
Chrom
10µg
25
Molybdän
7µg
14
Selen
2,5µg
5
Zink
2mg
20
Kupfer
400µg
40
Mangan
400µg
20
Referenzmenge gemäß Verordnung 1169/2011 (EU) ** Keine Referenzmenge verfügbar
Verzehrempfehlung: Erwachsene täglich als Nahrungsergänzung 2 mal täglich einen Messlöffel (5g) in einem großen Glas Wasser gut umrühren. Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise verwendet werden. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden. Kühl und trocken lagern. Nach Gebrauch wieder dicht verschließen. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.